“Move and Play Every Day”

11193283_10152682699461511_2013571692721370588_n

วอลดรอฟเชื่อว่ากิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กวัย 0-7 ปี คือการเล่นและเป็นการเล่นที่เน้นฐานกาย การได้ออกวิ่งเล่น ออกแรง ขยับร่างกายอย่างสนุกสนาน จะทำให้เด็กได้มีพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจที่สงบ และนำไปสู่ความคิดที่ฉลาด และเสริมสร้างความมั่นใจได้ และเป็นฐานรากสำคัญในการพัฒนาสู่ฐานใจและฐานคิด ในช่วงวัยถัดๆไป

จากการที่ศึกษาข้อมูลการศึกษาปฐมวัยของต่างประเทศ เช่น อังกฤษ ออสเตรเลียก็จะเน้นกิจกรรมให้เด็กๆได้ออกแรงปลดปล่อยพลังงาน
เด็กวัยที่เดินได้แล้วจะต้องได้รับการพัฒนาฐานกายด้วยกิจกรรมการเล่นที่ออกแรงไม่ต่ำกว่า 3 ชม. ต่อ1วัน ส่วนเด็กเล็กที่อยู่ในวัยคลานก็สามารถกระตุ้นด้วยกิจกรรมการเล่นต่างให้เกิดการเคลื่อนไหว ลดกิจกรรมที่นั่งเฉยๆ หรือไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย โดยเฉพาะการให้เด็กๆดูทีวี เป็นต้น

โรงเรียน Preschool ในประเทศดังกล่าวก็จะส่งเสริมกิจกรรมให้เด็กๆได้ออกมาวิ่งเล่น ว่ายน้ำ เต้น ทำกิจกรรมที่ได้ขยับร่างกาย เพื่อเป็นรากฐานของชีวิตเริ่มต้นของเด็กๆ เป็นหลักค่ะ

ที่นำเสนอแนวคิดนี้ เพียงอยากย้ำเตือนว่า เราหากิจกรรมมากมายที่ชวนให้เค้าได้คิด กระตุ้นสมองซ้ายขวา เพื่อเพิ่มประสบการณ์ เช่นแฟรชการ์ด ขีดเขียน หรือปริ๊นกระดาษ ตัดกระดาษ นั่งดูโมบาย

อย่าลืมชวนกันออกไปเล่น ออกแรง ใช้พลังภายในตัวเขาออกมาอย่างสนุกสนาน ใช้กล้ามเนื้อร่างกายที่ธรรมชาติสรรสร้างให้ลูกๆให้เด็กๆได้ใช้มันอย่างเต็มที่ ยิ่งใช้ยิ่งได้รับพลังของความสดใส ร่าเริง ในทุกๆวัน (ไม่ใช่แค่อาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้น )

ยิ่งได้วิ่งได้เล่นอย่างอิสระ สารแห่งความสุขในสมองก็จะหลั่งออกมา คลื่นสมองที่พร้อมแห่งการเรียนรู้ก็ตามมาในที่สุดค่ะ

วิธีการ How to และ tip สำหรับเด็กแต่ละวัยทำอะไรดีลองดูเวปนี้ค่ะ ดีมากๆเลย
http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/9D831D9E6713F92ACA257BF0001F5218/$File/PA%20Rec%200-5%20yo%20-%20Web%20printable%20version.pdf

หรือ http://kidshealth.org/parent/nutrition_center/staying_fit/active_toddler.html

ด้วยรักค่ะ
แม่แป้ง

referrence : http://www.nhs.uk/Livewell/fitness/Pages/physical-activity-guidelines-for-children.aspx


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s